宝宝出世后妈妈该如何照顾好自己(一)

关注:227     发表时间:2016-11-02 11:14:48

刚刚经历过人生中最紧张的时刻。你 仍然感到震惊、疲惫、兴奋、恐惧与不安。必须尽快让自己复原尽快调整好状态,因为现在又一个人要依赖你照顾,那就是你的宝宝

  

     很多书籍跟文献的大部分内容都是关于如何照顾好宝宝的,但是今天好孕莱小编想专门为产后的妈妈写一个文章。刚刚经历过人生中最紧张的时刻。你 仍然感到震惊、疲惫、兴奋、恐惧与不安。必须尽快让自己复原,尽快调整好状态,因为现在又一个人要依赖你照顾,那就是你的宝宝,他或许还没意识到自己已经不是妈妈身体的一部分了。


   生产之前要准备的工作


  99%的妈妈都在医院分娩,产妇一般需要在医院观察两天,如果经历了剖宫产就需要多待些日子。这个时候有一些事情你就必须要注意以下。


  尽管你的注意力将主要放在迎接小宝贝上,但是其它注意是想也不能忽略。去医院前要记得带上牙刷,其他卫生用品,暖袜和哺乳乳罩。带上李子干或李子汁、麦麸饼、以及其它健康的小食品,这些将有助于你尽快恢复健康。一定要带笔记本,随时记录自己的身体状况,或者记下来看望你的人喝他们带来的礼物。最后,不要忘记带着电话薄,因为宝宝出生以后,要通知亲朋好友。


  给自己一个单人病房


  如果可能,尽量挑选一间单人病房,尽管花费较高。但是却能给你以及你的宝宝提供一个舒适的环境。因为一个接一个的电话和来访者及哭闹的宝宝已经干扰了你的休息,如果再加上其他的妈妈和宝宝,就更加乱。毕竟八宝门不可能调整自己的睡眠时间以适应妈妈们的休息。尤其是住院期间,睡觉是首要任务,越多越好。接下来的几个月,甚至几年,夜晚将不再属于你自己。所以,现在就睡吧。

 


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